Avant de guider une séance de méditation, il est essentiel de comprendre en profondeur ce que l’on transmet. Ce premier module pose les fondations théoriques et pédagogiques de votre rôle de facilitateur·rice de méditation.

On y clarifie ce qu’est (et ce que n’est pas) la méditation, en la différenciant d’autres pratiques proches comme la relaxation ou la concentration. On explore les grands courants méditatifs, leurs origines, leurs objectifs… mais aussi les effets qu’ils peuvent produire chez vos futurs pratiquants : bénéfices, limites, résistances possibles.

Comprendre ces enjeux vous permettra non seulement de mieux structurer vos interventions, mais aussi d’adapter votre posture avec plus de discernement, d’assurance… et de bienveillance.

Ce module alterne entre apports théoriques, réflexions personnelles et première pratique guidée pour que vous puissiez, dès le départ, relier le "savoir" à l’expérience vécue.