Ce premier module pose les bases du yoga sur chaise. Tu y découvriras ses origines, ses bienfaits spécifiques selon les publics (seniors, entreprise, mobilité réduite), ainsi que les besoins auxquels il répond. Tu apprendras aussi les règles de sécurité essentielles pour proposer des séances efficaces et adaptées.

👉 L’objectif : comprendre clairement pourquoi, pour qui et comment pratiquer le yoga sur chaise en toute sérénité.