Dans cette vidéo, je vais t'expliquer l'objectif de cette Formule, son fonctionnement et pourquoi c'est la porte idéale pour commencer à enseigner le Yoga sur chaise avec clarté et confiance.
En quelques minutes, tu sauras exactement ce que cette formule peut t'apporter...et pourquoi elle peut transformer ta façon d'enseigner.
La Formule STARTER est faite pour toi si :
Tu découvres le yoga sur chaise et tu veux comprendre les bases essentielles pour te sentir légitime.
Tu cherches une approche accessible, claire et pédagogique, sans jargon ni surcharge.
Tu veux tester le yoga sur chaise dans ton environnement actuel (studio, association, structure), sans attendre “d’être parfaite”.
Tu veux avancer vite, mais en douceur : juste ce qu’il faut pour te lancer sereinement, sans te noyer dans trop de contenu.
👉 En résumé : tu veux démarrer solide, progresser avec structure, et enseigner tes premières séances avec assurance.
T’accompagner pour que tu puisses devenir une intervenant·e confiant·e, capable de :
Construire tes premières séances de yoga sur chaise en respectant une logique pédagogique simple et efficace.
Comprendre les publics clés (séniors, entreprise, mobilité réduite) et adapter ton enseignement sans stress.
Enseigner avec une posture pro, sécurisante, et structurée, même si tu débutes.
Passer rapidement de “je ne sais pas par où commencer” à “je peux guider une séance complète”.
👉 L’idée : te donner un socle ultra clair pour te lancer vite, bien, et sans pression.
Avec la Formule STARTER, tu accèdes à un contenu condensé mais complet, pour aller à l’essentiel :
Les bases du yoga sur chaise : définition, origines, objectifs, sécurité.
Les bénéfices spécifiques selon les publics (et comment ajuster).
Une structure de séance prête à appliquer, adaptable facilement.
Une bibliothèque d’exercices en vidéo pour construire tes cours.
Des outils concrets : fiches, cartes mentales, études de cas, plans d’action.
Un socle d’enrichissement (anatomie, respiration, méditation sur chaise, approche douce du système nerveux).
✅ Tu gagnes en clarté : tu sais quoi enseigner et dans quel ordre.
✅ Tu gagnes en sécurité : tu encadres avec précautions, même avec des publics sensibles.
✅ Tu gagnes en confiance : tu as une méthode structurée pour avancer pas à pas.
✅ Tu gagnes du temps : tu t’appuies sur des ressources prêtes à l’emploi.
✅ Tu peux tester et te lancer sans investir tout de suite dans un niveau supérieur.
Parce que c’est la meilleure formule si tu veux :
Découvrir le yoga sur chaise sérieusement
Te former avec une méthode claire (sans blabla)
Te sentir légitime rapidement
Enseigner sans te disperser
👉 Avec STARTER, tu ne cherches pas à “tout savoir”.
Tu construis une base solide pour commencer à enseigner avec impact et stabilité.
À l’issue de la Formule STARTER, tu reçois une Certification de succès attestant ton engagement dans la méthode YogaDigitChair®.
C’est un gage de professionnalisme qui renforce ta crédibilité auprès de tes élèves et des structures qui te font confiance
Tu veux découvrir le Yoga sur chaise, mais sans te perdre dans des contenus trop complexes ?
La Formule STARTER est faite pour toi.
Dans cette vidéo, je vais t’expliquer son objectif, son fonctionnement, et pourquoi c’est la porte d’entrée idéale pour commencer à enseigner le Yoga sur chaise avec clarté et confiance.
En quelques minutes, tu sauras exactement ce que cette formule peut t’apporter… et pourquoi elle peut transformer ta façon d’enseigner."
Ce premier module pose les bases du yoga sur chaise. Tu y découvriras ses origines, ses bienfaits spécifiques selon les publics (seniors, entreprise, mobilité réduite), ainsi que les besoins auxquels il répond. Tu apprendras aussi les règles de sécurité essentielles pour proposer des séances efficaces et adaptées.
👉 L’objectif : comprendre clairement pourquoi, pour qui et comment pratiquer le yoga sur chaise en toute sérénité.
Dans ce module, tu vas apprendre à structurer une séance de Yoga sur chaise claire et fluide. Nous verrons comment organiser chaque étape – de l’accueil à la clôture – en adaptant le rythme, les consignes et les variantes aux besoins de tes élèves.
👉 L’objectif : acquérir des bases pédagogiques solides pour guider des séances adaptées, sécurisées et efficaces, qui laissent une véritable empreinte positive.
Dans ce module, tu vas passer de la théorie à la pratique. Tu apprendras à maîtriser 30 exercices de Yoga sur chaise en vidéo, dans ses détails techniques et pédagogiques, puis à les combiner entre eux pour construire des séances ciblées et variées. Tu disposeras également de 1 séance complète guidée en vidéo.
👉 L’objectif : développer ta capacité à créer des enchaînements adaptés aux besoins spécifiques de tes publics (séniors, entreprise, mobilité réduite), et gagner en aisance dans la conception de séances complètes, cohérentes et efficaces.
Dans ce module, tu apprendras à ajuster tes séances de Yoga sur chaise selon les besoins spécifiques de chaque public. Que tu interviennes auprès de séniors, de salariés en entreprise ou de personnes à mobilité réduite, tu découvriras comment adapter les postures, le rythme et la pédagogie pour garantir sécurité, accessibilité et efficacité.
👉 L’objectif : développer une boîte à outils d’adaptations concrètes pour répondre avec confiance et précision à la diversité de tes élèves.
Apporter profondeur et sens à l’enseignement
Dans ce module, tu vas aller au-delà des postures et des respirations pour donner une véritable âme à tes séances.
Nous explorerons comment toucher tes élèves plus profondément grâce à l’intégration de pratiques méditatives, à la gestion du système nerveux et à l’art de la narration pédagogique.
Tu apprendras à créer des séances qui ne se limitent pas au corps, mais qui nourrissent aussi le mental et l’émotionnel, afin que tes élèves repartent transformés, et non seulement détendus.
C’est ici que ton enseignement prend une nouvelle dimension : celle d’un Yoga sur chaise porteur de sens, d’écoute et de connexion.
Certification de succès.
Elle atteste que tu as suivi l’intégralité du programme avec sérieux et engagement, et que tu disposes des compétences nécessaires pour transmettre cette pratique de manière professionnelle, sécurisée et adaptée.
Cette certification est une véritable preuve de ton parcours et de ta légitimité : elle valorise ton investissement et renforce ta crédibilité auprès de tes élèves, des structures et des partenaires.
C’est aussi l’assurance, pour toi comme pour ceux qui te feront confiance, que la formation a été suivie dans son intégralité et avec constance.
👉 Un gage de confiance, de professionnalisme et de reconnaissance dans ton rôle d’intervenant en yoga sur chaise.