Professeure de yoga, formatrice et créatrice de YogaDigitChair®
Depuis plus de 25 ans, j’enseigne le yoga auprès de publics très différents et dans des contextes où la pratique doit constamment s’adapter aux personnes.
Au fil du terrain, une conviction s’est imposée :
ce n’est pas aux personnes de s’adapter au yoga, mais à notre enseignement de savoir s’adapter aux personnes.
C’est cette vision qui m’a conduite à créer YogaDigitChair® : une méthode professionnelle pour apprendre à comprendre, adapter, construire et transmettre le yoga sur chaise avec justesse et autonomie.
J’ai enseigné différentes formes de yoga, créé et dirigé StudioNamasteYoga, puis fondé une école de formation de professeurs de yoga.
Le yoga sur chaise est arrivé par le terrain, notamment lors de mes interventions en entreprise, avant de prendre une place croissante auprès des seniors et d’autres publics nécessitant une pratique adaptée.
J’ai expérimenté. Adapté. Corrigé. Structuré.
Et de cette expérience est née YogaDigitChair®.
Pas une collection de postures à reproduire.
Une méthode pour savoir quoi proposer, pourquoi le proposer et comment l’adapter à la personne que l’on a devant soi.
Le yoga sur chaise n’est pas une alternative au yoga.
C’est une autre manière de le transmettre.
Je ne forme pas à reproduire mes séances.
Je forme à devenir autonome.
Comprendre un public. Adapter une pratique. Construire une séance cohérente. Enseigner en sécurité. Savoir pourquoi on choisit tel exercice plutôt qu’un autre.
Mais pour moi, une formation professionnelle doit également répondre à une autre question :
Je ne veux pas que vous terminiez votre formation avec une nouvelle ligne sur votre CV et cette question : « Maintenant, je fais quoi ? »
C’est précisément ce que j’ai voulu changer avec YogaDigitChair®.
Mon objectif est que vous puissiez passer progressivement de :
« Je me suis formée au yoga sur chaise »
à :
« Je sais l’enseigner, je sais ce que je peux proposer et je sais comment transformer cette compétence en véritable projet professionnel. »
Selon le parcours choisi, cet accompagnement peut aller jusqu’à la mise en action : identifier les structures, présenter votre offre, prospecter, mener vos échanges et organiser vos démarches.
Apprendre → devenir capable → se sentir légitime → passer à l’action.
C’est ma vision de la formation professionnelle.
Faire du yoga sur chaise une spécialisation professionnelle reconnue.
Sortir de l’image du « yoga pour personnes âgées » ou de quelques postures réalisées assis.
Et former des professionnels capables de proposer un enseignement structuré, adapté, sécuritaire et utile, auprès de publics et de structures aux besoins très différents.
Professeur de yoga, professionnel du bien-être ou en reconversion : votre parcours initial ne détermine pas à lui seul votre légitimité.
Ce qui la construit, ce sont les compétences que vous développez :
comprendre un public,
adapter votre enseignement,
construire des séances cohérentes et
savoir transmettre avec professionnalisme.
Et lorsque votre projet est d’en faire une activité, je veux aussi que vous puissiez savoir comment passer de la compétence au terrain.
Parce que mon objectif avec YogaDigitSchool® n’est pas de multiplier les personnes qui ont « suivi une formation ».